Gisele Pareto
CRP 06/175148
Sou Gisele Pareto, psicóloga clínica em São Paulo, oferecendo atendimentos presenciais e online. Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Positiva, meu objetivo é proporcionar bem-estar emocional e ajudar meus pacientes a alcançarem autorrealização. Ofereço suporte personalizado para que cada pessoa descubra suas forças e encontre significado em sua vida.
Minha trajetória como psicóloga:
-
Formação em Psicologia pela FMU – Faculdade Metropolitana Unidas
-
Pós-Graduação em Psicologia Positiva: Bem-estar em Auto realização – PUC RS
-
Formação em Terapia Cognitivo - Comportamental pelo CETCC (Centro de Estudos em TCC SP)
-
Temas Contemporâneos em Ciências da Saúde - COVID 19
-
Supervisão para Psicólogas
Como funciona a terapia?
1. Contato inicial: Vamos nos conhecer e você irá expor seus principais objetivos na terapia. Não existe uma ordem nem regra sobre o que fazer. O importante é ter a consciência de que é um ambiente sigiloso e isento de julgamento pois um dos objetivos na terapia é oferecer o alívio ao paciente.
4. Revisão de Perspectiva: Diante de suas próprias experiências e vivências, serão propostas novas maneiras de interpretar e agir diante dos acontecimentos cotidianos. Assim serão oferecidas novas formas de encarar e lidar com os acontecimentos o que irá proporcionar o desenvolvimento de habilidades em diversos campos da vida.
2. Definição de objetivos: É o momento de expor os principais objetivos na terapia. Não há ordem ou regra sobre como fazer.
3. Plano de tratamento: Será construído um plano de tratamento personalizado de acordo com as demandas apresentadas.
5. Alta do paciente: É a etapa final da terapia. Nesse momento os objetivos propostos inicialmente foram cumpridos e você já possui a confiança e recursos necessários para seguir sozinho para enfrentar as situações da vida.
Vale ressaltar que os atendimentos são realizados com os princípios de ética profissional e tudo que é dito nas seções é confidencial. Além disso o ambiente da terapia é um espaço isento de julgamento.
Fatla de perspectiva
Ciúmes em excesso
1. O que preciso para começar os atendimentos?
É preciso fazer contato e agendar um horário. Para atendimentos on-line é importante ter uma conexãode internet estável e estar em um ambiente seguro e que tenha privacidade. Para atendimentos presenciais basta comparecer ao endereço fornecido no horário agendado.
2. Qual a duração das sessões?
Cada sessão dura 50 minutos.
3. Qual a frequência das sessões?
A frequência será definida na primeira sessão considerando que ela está relacionada aos objetivos apresentados. Para início dos atendimentos sugiro começarmos com frequência semanal podendo ser modificado a partir do segundo mês.
4. Quanto tempo dura o tratamento?
Cada tratamento possui um protocolo personalizado de atendimento, portanto irá depender do que foi identificado nos atendimentos iniciais. É possível ter uma ideia do tempo de atendimento mas não é possível garantir esse prazo inclusive pelo fato de existirem influências externas como frequência e assiduidade ao longo dos atendimentos.
5. Quais técnicas são usadas nos atendimentos?
São técnicas da terapia cognitivo-comportamental também conhecida comoTCC.
Trata-se de práticas baseadas em evidências (estudos e pesquisas documentadas) e que apresenta maior eficácia no tratamentos de questões relacionadas à saúde mental. Ao longo do processo terapêutico você aprenderá diversas técnicas da TCC para utilizarem situações cotidianas.
Mas não se preocupe são práticas muito simples
